七月, 2019

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健身训练时,全程动作和半程动作该如何做出抉择?

我们都听说过,全程动作和半程动作这两个词。在实际训练的过程中我们大多都是以全程动作为主,也很少有人去选择半程动作来完成自己的全部训练,因为哪怕从字面意思上来讲,全程动作的效果也要大于半程动作。因此如果你想收效更多,那么还是首选全程动作为锻炼的主要方式。 全程动作的优势在于可以让我们肌肉的训练范围最大化,因为它能让肌肉拉长到极限和缩短到极限,这样更有利于肌肉全面区域的发展。因为能最大范围的调动肌纤维 […]

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肌肉围度,线条几乎完美的男神,他的训练视频被无数人疯狂转载

随着生活条件和科技的提高,改变的不仅仅是生活品质,还有人们的身材,人们更喜欢把大量的时间投入到身材管理上,在全球健身行业的热潮下,健身教练成为了一个热门的行业,Joey Swoll就是其中一位,身材强壮有力,专业性超强的健身教练。 除了健身教练的工作外,他现在还是一位超级网红,在网络上有数百万的粉丝追捧,经常会在网络上发表一些他的健身心得和训练视频,而且每一个细节都会在视频中详细讲解,他想让更多的 […]

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威斯尼斯人58404夏天天热,去游泳吧!游泳的好处,可不止解暑那么简单

炎热的夏天将要到来,爱出汗的朋友每时每刻都希望在水里泡着,度过这难熬的季节。故此游泳运动受到大家的青睐,并且越来越多的人加入其中,因为它是最健康、最安全、最干净、最健美、最时尚、最解暑的健身运动,那游泳有什么好处?请跟小编一起走进游泳知识大讲堂。 威斯尼斯人58404,1、游泳可以减肥 爱美之心人皆有之,“肥胖”无形中给大家造成困扰,让人苦不堪言。有的人节食、有的人跑步、更有的人花钱到健身房锻炼, […]

威斯尼斯人官网于右任先生的调治将养之道

民国元老、著名书法家于右任,一生历经磨难沧桑浮沉,却始终守中持正宠辱不惊,终以86岁得享高寿,并得到大众广泛的尊崇。 晚年时,有人问及先生的养生之道,于右任指了指客厅墙上那幅高悬的字画。这是一幅写意的莲花图,上面有一副对联:不思八九,常想一二。横批:如意。 威斯尼斯人官网,古人云:“不如意事常八九,可与语人无二三。”宋朝陆游在诗中感慨:“人生十事九堪叹”,辛弃疾也有此言:“叹人生,不如意事,十常八 […]

威斯尼斯人官网善制中药联

古时候,有个药铺老板喜欢对联,尤善制中药联,他家有独女,聪明伶俐,爱之殷殷。为了给女儿选个好女婿,这位老板别出心裁,推出了对中药联招亲的举措,消息一出,轰动当地。招亲那天,自恃有才青年纷至沓来,药铺一时门庭若市。时至上午,这老板在药店大门口挂出了第一个上联:“烦暑最宜淡竹叶。” 威斯尼斯人官网,只见,众求婚者苦思冥想,半天无人能对对,只好望联兴叹。突然,从人群中走出一位英俊少年,沉着对道:“伤寒尤 […]

威斯尼斯人官网少食才健康

威斯尼斯人官网,有人说,生活最本质的东西就是“吃”和“睡”,吃的重要性不言而喻。人们常说“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”,这里强调的就是一个“吃”字。在我们的传统思维中,吃得饱、吃得好就是幸福日子,尤其在缺吃少粮的时代,“能吃饱饭”成了天底下最幸福的事情。事实上,有人常常夸耀自个吃过山珍海味,天上飞的、地上跑的、水里游的都吃过,神情中的那种满足感和幸福感直冒泡,旁人也是一副极其羡慕的表情,觉得人家 […]

中医理论八议之七:中医哲学是具元创性的科学哲学

中医哲学本质上就是中国传统哲学,主要是道、儒哲学(包括易学)在医学领域的运用。看起来好像十分单纯,没有什么独立意义,故历来不被哲学家和近代医家重视。 可是,回顾百余年来,西学横扫世界,中医却始终屹立,近更灿然振兴,蔚成一大奇观。细细品味,不禁使人惊醒,原来许多科学和哲学观念上的重大突破正要从这里开始,而中医学的健康发展也必须与中医哲学的再认识同步。许多从西学看起来不可理解,类似丑小鸭的东西,其实正 […]

中医理论八议之五:阴阳代表一条与西方科学不同的认识路线

中国人视阴阳为万物本根,妙化之源。阴阳昭示了一种与西方哲学不同的宇宙观,并代表了一条中国特有的认识路线。 物质与运动的关系要重新定位 为了论证以阴阳为基本范畴的宇宙观和认识论,须要从头即从物质与运动的关系说起。 西方科学哲学,也是当今在中国居统治地位的哲学,将世界分为物质和运动这样两个最为根本的方面,强调世界是物质的世界,运动系物质在运动。就物质与运动的关系,可归纳为两个基本要点:1.物质和运动从 […]

别把牛奶和米粉拌一起喂宝宝吃

一般来讲,给婴儿添加辅食都是要从米粉开始的。妈妈们大多也都是这样做的。不过我们发现很多年轻的妈妈会犯一个错误,那就是在最开始给孩子添加辅食的时候将米粉和牛奶拌在一起,她们认为这样孩子更容易接受,而且营养也更加丰富,其实这是错误的,而且是极端错误的。如果一直这样做,会给孩子添加辅食的过程制造困难,也违反了给孩子添加辅食的意义所在。那么正确的做法是怎样的呢?为什么不能将米粉和牛奶拌在一起给孩子食用呢。 […]

威斯尼斯人58404儿童换牙期常见问题和注意事项

儿童换牙需要注意哪些问题?换牙对于宝宝的成长发育来讲,的确是一个司空见惯的事儿,但是伴随着换牙有很多日常护理需要注意的问题,需要引起我们的重视,下面,一起跟随育儿小编了解一下儿童换牙期常见问题和注意事项。 威斯尼斯人58404,前两天,家住南京的明明在吃饭时发现乳牙晃动,于是就一直用手扳来扳去,妈妈发现后立即制止,但明明不听,妈妈很着急,带他到江苏省妇幼保健院口腔保健科门诊想把要脱落的乳牙拔掉。不 […]

如何防止孩子形成歪脖子

如何防止孩子形成歪脖子?三个坏习惯影响孩子骨骼发育,特别是同床睡如何防止孩子形成歪脖子。!长此以往,这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜,形成习惯性或姿势性斜颈,俗称歪脖子。母婴小编为您支招防止孩子睡成歪脖子。 1、同床睡 坏习惯:小婴儿有个牛本事,即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡,是为了避免大人捂着宝宝了,其实这样还有一个坏处,就是孩子和家长同床睡时,孩 […]

给婴孩加多辅助食物不要犯那七个错误

如果你认为给宝宝添加辅食是一件很简单的事情,那么你就错了。因为很多妈妈都觉得添加辅食没有什么难的,可是从科学育儿的角度来看,其中恰恰存在着严重的错误。如果你对于这些错误始终没有认识到,那么之后肯定会发生你意想不到的问题,或在不知不觉中影响了宝宝的健康或成长。所以现在你就应该开始认识并纠正这些错误。给婴儿添加辅食的时候有三个错误是比较常见的,现在我们就一个一个来看一看,你的身上很可能就存在着这些错误 […]

脑血瘤头晕

威斯尼斯人58404,病情描述:头晕检查出脑血瘤,做了介入弹簧圈5个,现在术后第11天,还头重脚轻。心率95-108波动。术前照影ct都做了。 病情分析:脑动脉瘤的话,潜在破裂的风险的,一旦破裂的话,是会危及生命的,动脉瘤的话,属于是不定时炸弹的,随时可能夺命的。脑动脉瘤的情况,一经发现的话,就需要考虑进行手术治疗的。 指导建议:这个情况需要积极的治疗,预防发生危险的情况的,破裂的话,会导致危及生 […]

肺心病,心律不齐,心绞痛,到医院做彩超和心电图检查,心脏没什

病情描述:肺心病,心律不齐,心绞痛,到医院做彩超和心电图检查,心脏没什么事儿,可以排除心衰吗肺心病,心律不齐,心绞痛,到医院做彩超和心电图检查,心脏没什么事儿,可以排除心衰吗 病情分析:你好,可能是由于心脏或肺部疾病引起的,可以做胸片及心电图检查帮助诊断, 威斯尼斯人58404,指导建议:发现有异常时可以及时进行治疗的,不吃辛辣刺激性的食物很重要。加强锻练有利于增强身体抵抗力。

尾部疼哀痛头皮眼皮发紧

病情描述:头顶难受头皮发紧,躺下就好,用热水冲洗也会缓解一阵。用了好多药不见效。头部磁共振检查为多发腔隙性脑梗死,小缺血灶。检查颈动脉,椎动脉,为左侧颈部动脉内中膜限局性增厚。请问如何治疗?头顶难受头皮紧是否与这些有关? 威斯尼斯人58404,病情分析:你现在的情况可能是脑部血液循环不好引起的,与脑梗死有关系的。这种疾病需要及时服用药物治疗的。 指导建议:到医院配合医生服用治疗脑血管疾病的药物,检 […]

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